Uz sunce i ljeto, uvijek je tu i roštilj! Iako većina na spomen roštilja pomisli na meso, i povrće ima svoje čari. Grillanje je odličan način da povrće dobije karakteristični slatkasto-karamelizirani okus (koji ne možemo dobiti drugim tehnikama kuhanja) uz jako malo pripreme. Sve što trebate učiniti, izmiješati je sirovo povrće s uljem i soli i staviti ga na roštilj. Poslužiti ga uz hladne egzotične umake i sjajan obrok je gotov za tren!
Brzi ručak za vruće ljetnje dane. Ljetni toast s lososom i krastavcima, idealan je i kao međuobrok. Jedemo fino i zdravo – bez kuhanja. Sjajno, zar ne?
U vrućim ljetnim danima ovaj bijeli smoothie donijeti će vam miris i okus Hawaiia. Tome će doprinijeti kokos i limeta, a osim što ima neodoljiv okus, ovaj smoothie će vas i rashladiti i razbuditi. Osvježavajući okusi kokosa i limete, razbudit će vas na najbolji mogući način, a dodatak Philadelphia krem sira stvorit će dojam kao da jedete sladoled za doručak. Zaboravite na šećer i zasladite agavinim sirupom, a umjesto obične vode ili mlijeka sastojke povežite kokosovim mlijekom. Napravite ga i prepustite se čarima uživanja!
Jagode obiluju vitaminom C, folatima te biljnim fenolima koji uz antioksidans sudjeluju u borbi protiv slobodnih radikala odgovornih za nastanak niza bolesti. Svoju zdravu odluku započni uz detox osvježavajući i zdravi smoothie od jagode.
